jueves, 27 de noviembre de 2014

Síndrome pre--menstrual

 Hablamos del síndrome pre-menstrual :
 sus causas, sus síntomas...


El síndrome pre-menstrual ( PMS ) tiene una amplia variedad de síntomas , incluyendo golosinas cambios de humor, sensibilidad en los senos , los antojos de alimentos , fatiga, irritabilidad y depresión. Un 3 de cada cuatro mujeres que menstrúan estimados experimentan alguna forma de síndrome pre-menstrual. Estos problemas tienden a alcanzar su punto máximo durante los 20 y 30 años . Los síntomas tienden a repetirse en un patrón predecible. Sin embargo, la experiencia de los cambios físicos y emocionales con el síndrome pre-menstrual que puede ser particularmente intensa en algunos meses y sólo ligeramente perceptible en otros.








Síntomas:


Los signos y síntomas asociados con el síndrome pre-menstrual más comunes incluyen:

Los síntomas emocionales 

La tensión o la ansiedad
Estado de ánimo depresivo
Ataques de llanto
Los cambios de humor e irritabilidad 
Cambios en el apetito y los antojos de alimentos
Dificultad para conciliar el sueño (insomnio)
Aislamiento social
Falta de concentración
Dolor en las articulaciones o músculos
Dolor de cabeza
Fatiga
El aumento de peso relacionado con la retención de líquidos
Distensión abdominal
Sensibilidad en los senos
Brotes de acné
Estreñimiento o diarrea

Aunque la lista de signos y síntomas posibles es larga, la mayoría de las mujeres con síndrome Pre-menstrual experiementa sólo algunos de estos problemas.







Para algunas mujeres, el dolor físico y estrés emocional son lo suficientemente graves como para afectar sus rutinas y actividades diarias. Independientemente de su gravedad, sin embargo, los signos y los síntomas desaparecen, para la mayoría de las mujeres, ya que comienza el período menstrual.

Pero algunas mujeres con síndrome pre-menstrual tienen síntomas incapacitantes cada mes. Este problema tiene su propia designación - trastorno disfórico pre-menstrual . Es una forma grave de síndrome pre-menstrual con signos y síntomas como la depresión severa, sentimientos de desesperanza, la ira, la ansiedad, baja autoestima, dificultad para concentrarse, irritabilidad y tensión. 


Causas:


Exactamente lo que causa el síndrome pre-menstrual se desconoce, pero existen varios factores que pueden contribuir a la condición:

Los cambios cíclicos en las hormonas.
Los signos y síntomas del síndrome pre-menstrual cambio con fluctuaciones hormonales y desaparecen con el embarazo y la menopausia.
Los cambios químicos en el cerebro. 
Las fluctuaciones de serotonina , una sustancia química del cerebro (neurotransmisores) que se cree que desempeñan un papel crucial en los estados de ánimo, pueden desencadenar los síntomas.
Cantidades insuficientes de serotonina pueden contribuir a la depresión pre-menstrual, así como a la fatiga, antojos de alimentos y los problemas del sueño.
Depresión.






Algunas mujeres con síndrome pre-menstrual severa, se les ha diagnosticado depresión, aunque la depresión por sí sola no causa todos los síntomas.
Estrés. El estrés puede agravar algunos de los síntomas del síndrome pre-menstrual.
Los malos hábitos alimenticios. Algunos de los síntomas del síndrome premenstrual se han relacionado con los bajos niveles de vitaminas y minerales. Otros posibles contribuyentes a empeorar la situación es comer una gran cantidad de alimentos salados, lo que puede causar retención de líquidos, y el consumo de alcohol y de bebidas con cafeína, que pueden causar trastornos del estado de ánimo y nivel de energía.





Desde Laboratorios Rueda Farma os aconsejamos utilizar nuestro Gel de higiene Íntima WH
ya que durante el periodo pre-menopausico y menopausico, sufrimos cambios físicos y hormonales. Durante éstas etapas se deben utilizar productos específicos adaptados a éstos cambios , para conseguir un cuidado de la higiene íntima diaria perfecta y nivelada en PH. Evitaremos el riesgo de infección.

El gel de higiene íntima WH de Rueda Farma contiene Aceite del Árbol del Té, extracto de Bardana, Centella asiática, Glicerina...entre otros, respetando el PH de la piel.
Sin perfumes, Parabenes ni Alérgenos.

¡¡ Pídelo en tu Farmacia!!











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lunes, 24 de noviembre de 2014

Mastitis y el Aceite de onagra


Hoy hablamos de la Mastitis.
¿Qué es? ¿Cómo se trata?




La Mastitis es la inflamación de la glándula mamaria.

 Existen dos clases de Mastitis:

 La más común es la inflamación durante el periodo de lactancia (mastitis puerperal) y la inflamación 

que se da fuera del periodo de lactancia que es menos común pero también se dan bastantes casos

 (Mastitis no puerperal).









Causas


Hay muchas causas por las que puede aparecer la Mastitis (inflamación de la glándula mamaria).

 Las principales se distinguen entre la inflamación de la glándula mamaria bacteriana ( causada por 

gérmenes) y la no bacteriana



Inflamación bacteriana 
El principal causante de la mastitis bacteriana es el Staphylococcus aureus.
También existen algunas infecciones mixtas con otros gérmenes y bacterias ,aunque se dan en menos
 casos de Mastitis.
Las bacterias y gérmenes suelen penetrar al interior de la piel hasta la glándula mamaria por ejemplo
 a través de grietas del pezón.


Mastitis no bacteriana
Suele producirse por un aumento de la producción de secreción en los senos.
Si el sistema de conductos del pecho se obstruye, y por consecuente los conductos se vuelven más 
anchos en diferentes partes, penetrará el líquido en los tejidos, causando una acción inflamatoria.
La mastitis no bacteriana suele desencadenar tarde o temprano a  mastitis bacteriana.






Síntomas

La mastitis tiene varios síntomas que te describimos a continuación:


*FIEBRE

*ENROJECIMIENTO DE LA ZONA EXTERIOR DEL PEZÓN

*INFLAMACIÓN

*AUMENTO DE LA TEMPERATURA DE LA MAMA

*SENSACIÓN DE TIRANTEZ

*DOLOR EN GENERAL




¿CÓMO TRATARLO?


Desde laboratorios RF os aconsejamos el Aceite de Onagra .

Es un aceite que se obtiene de la planta Oenothera biennis.

Es un aceite rico en Ácidos grasos Omega 6. Muy necesario en nuestro organismo, y demos aportarlo 

en nuestra dieta, ya que no lo creamos.








Durante el periodo peri menopáusico y menopáusico se producen diversos cambios fisiológicos en el 


cuerpo de la mujer, entre ellos se encuentra la Mastitis.


Este problema puede interferir en la actividad diaria de la mujer.


El Aceite de Onagra WH ayuda a aliviar la mastitis gracias a sus propiedades anti-inflamatorias


ayudando a reducir la inflamación y el dolor asociados sin tener que recurrir a tratamientos 


farmacológicos y siendo un remedio natural.


El Aceite de Onagra WH lleva incorporado vitamina E, esta vitamina es muy conocida por sus 


eficaces propiedades antioxidantes ayudando también en el alivio sintomático de la mastitis.



¿CÓMO APLICARLO?

Aplicar el Aceite de Onagra WH en la zona mamaria con un suave masaje hasta la total absorción del 


producto.








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jueves, 20 de noviembre de 2014

Evitar la tos en los niños

Remedios naturales para evitar la tos en los niños


Al llegar el frío, suele llegar la tos, con la nariz seca o con mucho moco. Éste invierno está afectando fuerte a los niños...Hoy te explicamos como combatirla con remedios naturales, y te decimos cuando acudir al pediatra.






1. El  primer consejo que te damos son los baños de vapor. Si el niño tiene la garganta irritada o con mucha sequedad, le aliviará. Lo ideal es tener en el cuarto del niño un vaporizador, para que el ambiente sea húmedo, incluso se pueden añadir aceites esenciales de eucalipto o menta.






2. El segundo consejo: Si la tos es muy fuerte consulta con el pediatra y te dará las recomendaciones oportunas.La miel y los cítricos son muy buena opción para calmar los arranques de tos de los más pequeños.






3.El tercer consejo: La sopa o caldo de pollo. Hay estudios que demuestran que el caldo o sopa de pollo al contener zinc y hierro, acelera la recuperación de la tos y ayuda mucho, si además hay flema.






4.Cuarto consejo: Solución salina (agua con sal). Tanto como si hay moco o hay sequedad, es un remedio natural muy eficiente para eliminar el moco y evitar que se reseque la nariz.






5.Quinto consejo: Miel. Está demostrado que tomar una cucharada de miel antes de acostarse ayuda a frenar la tos, y además alivia la irritación de garganta.






6.Sexto consejo: Cebolla. Éste consejo es el típico remedio de la abuelas, y las abuelas saben                mucho!!. Poner media cebolla cortada en un platito al lado de la cama ayuda a disminuir la tos por las noches.





7.El séptimo consejo son los jarabes de venta libre en farmacias. Pide consejo a tu farmacéutico 
e indícale la edad del pequeño.





8.El octavo consejo: Y no menos eficaz es el té con miel y limón. A los niños no les suele gustar el té, pero puedes añardirle un poquito de azúcar si la miel no le da el dulzor que desee.  
El limón con su vitamina C irá actuando para remediar la tos.






¡¡ Fuera la tos!!



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miércoles, 12 de noviembre de 2014

Controlar el estrés



Técnicas para controlar el estrés








Es una respuesta 
fisiológica y psicológica
que tenemos las personas
para adaptarnos a situaciones
de presión, a las cuales 
nos vemos sometidos.
Se ven involucrados muchos de 
nuestros órganos y funciones del cuerpo, como el corazón, los músculos,
el cerebro, el sistema nervioso, el flujo sanguíneo,  la digestión...El entorno
en el que vivimos nos obliga constantemente a adaptarnos, a sufrir 
cambios y nuevos retos.

   Con éstos consejos olvidarás el estrés, ¡¡toma nota!!


Aprende a relajarte: Una de las maneras de relajación más eficiente
es tumbarse en posición horizontal, colocar una mano sobre el pecho,
 y la otra sobre el estómago. Tomar aire y exhalarlo muy despacito.

No te agobies: Establece prioridades y no te agobies por "pequeñas" cosas 
que no pueden estar bajo tu control,como por ejemplo el tráfico, el clima...






Pide ayuda: No finjas que estás bien, apóyate en tus seres queridos,
(familia, amigos...) pídeles ayuda, habla con ellos y desahógate,de éste
 modo evitarás provocar más ansiedad.

Practica ejercicio: Realiza el ejercicio físico que más te guste a diario. 
Está demostrado que mientras realizamos ejercicio, segregamos endorfinas
 (la hormona de la felicidad) y al hacer desgaste físico, estarás más relajad@.

Aprende a decir NO:  Si ya tienes asignadas muchas tareas por ejemplo, 
y no llegas...di NO. Delega responsabilidades que no puedas cumplir 
y no te sientas culpable por ello ¡¡ No somos máquinas!!









Duerme bien: El descansar lo necesario es muy importante para no sufrir estrés.Si no consigues conciliar bien el sueño, te desvelas a media noche, o no consigues dormir las horas suficientes, visita a tu médico o consulta en tu farmacia las opciones que se adapten mejor a ti.

SeleccionaAprende a saber diferenciar los problemas,con las cosas que no tienen importancia y enseguida olvidarás. No debemos agobiarnos por esas "pequeñas" cosas o situaciones diarias.

Causas: Razona las causas que te llevan a tener estrés. ¿Es el trabajo? ¿La familia? ¿La situación económica?  Determina si te estás exigiendo demasiado.

No te preocupes: No te preocupes por situaciones que no han pasado. No pienses "Y si..." No te agobies por cosas que puede que no lleguen a pasar nunca.








Aficiones: Practica lo que más te guste. Despeja tu mente escuchando música, leyendo, viendo una película...¡¡ Disfruta!!

Sé positivo: Tienes que tener en cuenta que la mayoría de las veces el estrés es temporal,¡¡ Sé positiv@!! Lleva a cabo consejos como los que hoy te dejamos y... ¡¡ OLVÍDATE DEL ESTRÉS !!








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viernes, 7 de noviembre de 2014

Remedios para el dolor de cabeza

10 Remedios naturales para el dolor de cabeza


Hoy en Laboratorios Rueda Farma os vamos hablar de los dolores de cabeza que son mas comunes en la población en general, debido al estrés diario que sufrimos llevamos un ritmo de vida muy ajetreado, sobre todo la población que vive en grandes ciudades.

Es por ello que queremos presentaros unos remedios naturales para el dolor de cabeza.

1- Aunque seguramente la mayor parte de nosotros no lo sepamos los pies están relacionados con la cabeza. Hay muchos remedios que provienen de nuestros antepasados, una de ellas es ponerse emplastos de diversas hortalizas en las plantas de los pies como la patata, cebolla y rábano una de las más populares.

2- Consiste en tomar una cucharadita de miel con media cucharada de jugo de ajo.

3- Bañar nuestros pies con agua en la que se haya hervido anteriormente Serpol, tomillo y enebro ( hojas ). Refrescarlos inmediatamente con agua fria. Una vez secos dar un masaje con aceite de oliva aproximadamente durante 5 minutos.

4- Agitar los brazos y las manos hace que nuestra sangre fluya en las áreas, descongestionando la cabeza.

5-  Usar Té de hierba de limón, este posee varias aplicaciones medicinales que nos ayuda a aliviar nuestro dolor de cabeza.




6- La infusión de manzanilla una de las más usadas, aplicación terapéutica para eliminar el dolor de cabeza, haremos una infusión con 3 cucharadas de manzanilla seca por 500ml de agua. Deja reposar 15 minutos, cuela, añade un poco de jugo de limón y bébelo durante el día. 




7- El hielo es de gran ayuda y ademas económica , hecha cubitos de hielo en una bolsa que se pueda cerrar bien para que no se escape el agua cuando el hielo se derrita y cúbrelo con una tela.

 ( También se venden recipientes por un módico  precio).

Aplicarlo en la zona que te duela. Es mejor si te tumbas y relajas . Aproximadamente a los 15 o 20 minutos retíralo y si lo ves necesario repite de nuevo.




8- La alcachofa o alcauciles son muy beneficiosas para eliminar el dolor de cabeza por que en ocasiones este tiene su origen en el hígado.

9- Masajea la zona de las sienes, en ojos, cejas y en la base de nuestra nariz, consiste en hacer movimientos circulares sobre esta zona regulando la presión según necesites más o menos.

10- El aceite de lavanda posee muchos beneficios que podemos aprovechar para recuperar y mantener nuestra salud. Podemos usar el aceite de lavanda para quitar el dolor de cabeza. Añade 5 gotas a una cucharada de aceite de oliva, aceite de almendras, aceite de argán. Masaje la base del cráneo , detrás de las orejas y en la zona de las sienes. Puedes echar también algunas gotas en la almohada o en la ropa.

Puedes encontrar aceite de almendras y aceite de Argan en vuestra farmacia mas cercana, pero no olvides que tienen que ser productos naturales, Os detallamos más abajo las siguientes y mejores opciones.






Estos son los puntos de venta donde podéis encontrar estos productos estrella: http://www.ruedafarma.com/mapa.php

¿Quieres recibir más información de tu interés? 


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miércoles, 5 de noviembre de 2014

Hablamos de las manchas en la piel. Variedades y tratamientos


Manchas en la piel





Las manchas en la piel...¿ Por qué aparecen?
Las responsables son las células que producen la melanina, los melanocitos. Nuestro organismo crea una autodefensa en la piel para protegernos de diversos factores externos y también internos. La melanina pigmenta nuestra piel por ejemplo para protegernos de la luz solar, por tanto, los melanocitos segregan más cantidad de melanina en autodefensa y nuestra piel se pigmenta.




Hay diferentes tipos de manchas en la piel:

- Pecas: Frecuentemente se encuentran en pieles claras, que han sido expuestas al sol, y por lo tanto suelen estar localizadas en rostro, cuello y brazos, siendo más oscuras en verano por la exposición solar.  



- Lunares: Son una acumulación mayor de melanina. Afectan a la estructura de la piel, y existen varios tipos. Hay que tener en cuenta el tamaño y el color. Hay que acudir al dermatólogo si el lunar crece, o cambia de color.


  

Léntigos simples : Son pequeñas manchas que aparecen en cualquier zona de nuestra piel , no cambian de color con la exposición solar. 

Melasma: Son manchas marrón claro u oscuro que aparecen normalmente en mujeres , ya que van unidas por los cambios hormonales, como pueden ser durante en el embarazo, la ingesta de anticonceptivos o en temporada de menopausia. 
Las zonas más comunes dónde suelen aparecer es en el rostro (mejillas, frente ,mentón y labio superior) 




Vitíligo: Se puede nacer con ésta patología, ya que parece tener origen autoinmune . Se relaciona también con problemas tiroideos.




  - Manchas solares: Son las que aparecen por la exposición solar. Generalmente por la exposición solar sin un fotoprotector, o algún cosmético inadecuado.




¿¿Cómo tratar las manchas de nuestra piel?? 

Hoy en día hay muchos tratamientos en el mercado, cremas y peelings despigmentantes, lo ideal es utilizarlos con referencias de un dermatólogo, o si son manchas hormonales o solares, con consejo farmacéutico profesional. Otro tratamiento eficaz en la reducción de manchas es el láser medico-estético.
Siempre que nuestra piel tenga algún tipo de pigmentación, hay que utilizar todas las mañanas un fotoprotector.





Agentes despigmentantes

Los más utilizados, son:
Hidroquinona
Ácido retinoico
Retinol
Ácido kójico
 Ácido azelaico
Y vitamina C 
Se ha demostrado con diversos estudios que uno de los tratamientos con más eficacia frente a las manchas en la piel es la combinación de los peelings más productos que regeneren las células de la piel.
Desde Laboratorios Rueda Farma os recomendamos utilizar, junto con un peeling, ya sea mecánico ( de granulitos ) o químico ( glicólico ) las CERAMIDAS RF, ya que es un fluído ligero, que no aporta nada de grasa a nuestra piel, y estimulan la regeneración de las células cutáneas, reparando las membranas que se encuentran deterioradas. De ésta forma mejoraremos el aspecto de nuestra piel con manchas, mejoraremos nuestra hidratación de la piel y atenuaremos las arrugas y líneas de expresión.




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